Trabajo de movimientos interiores (1×0) con distintas finalizaciones, utilizando el «paso cero», y acciones con defensa condicionada, usando el»drop step» antes de recepción.
Ruedas asociativas de fundamentos
Rueda asociativa de fundamentos técnico-tácticos ofensivos, planteada al inicio de una de las sesiones de equipo. 1×0 PR central. 2×0 PR lateral. Posteo de exteriores.
Rutina de tiro para pivots
Rutina de tiro especialmente indicada para jugadores interiores. Tiros desde codos, 45º y esquinas (4-5 metros): Recibir siempre en movimiento. Variar objetivos de puntos (+2/-1 +1/-1 +1/-2)....
Finta de tiro con salida abierta
Acción ofensiva con finta de tiro, salida abierta con desbloqueo de muñeca, y bote de avance para tiro desde el codo. Atacando desde esquina, podemos añadir paso lateral «arrastrando»...
Rutina para juego en poste bajo
Movimiento interior con «drop step» hacia línea de fondo, contra defensa en 3/4 por arriba. Movimiento del pie de línea de fondo antes de recepción, «rodeando» al defensor, y atacando...
Rutina de bote y uso de «la otra mano»
Ejercicio para el desarrollo del bote, especialmente indicado para jugadores exteriores. Rutina de bote con paso de «esgrima», bote de escape con cambio de mano, «skate step». Añadimos al...
Trabajo de bote y finalización
Ejercicio para desarrollo del bote, especialmente indicado para jugadores exteriores: Rutina con bote de ataque, escape, desbloqueo de muñeca y «skate step», para acabar atacando aro ante un defensor...
Ejercicio de tiro para interiores
Ejercicio de tiro que utilizamos especialmente en los entrenamientos específicos con nuestros jugadores interiores. Participan 3 jugadores con 2 balones. Normas: El tirador debe realizar el mismo tiro (lo...
Ruedas asociativas 3×0
Rueda asociativa/comunicativa de 3×0 con 2 balones, en la que se trabajan distintas situaciones técnico-tácticas para jugadores interiores y exteriores. En ésta, se trabaja lo siguiente: Interior: dentro-fuera-dentro +...