Archivo / ejercicios

Rutina para jugadores interiores

En este post propongo un ejercicio de 2×0, válido tanto para trabajar movimientos específicos en poste bajo y poste medio, como para mejorar el pase interior sobre y tras bote.

Ruedas asociativas (video)

En esta entrada expongo un video de una de las ruedas asociativas que trabajamos con más frecuencia en nuestras sesiones de entrenamiento.

3×3 defensa en recuperación

En este post planteo un ejercicio que realizamos habitualmente en nuestras sesiones de entrenamiento. Iniciamos con un trabajo de circulación de balón entre 3 jugadores en posiciones exteriores, que se pasan...

Desventajas defensivas

En este post expongo un ejercicio de desventajas defensivas que entrenamos habitualmente. En él trabajamos a partir de una situación de 4 contra 4 con desventaja para el defensor...