En esta entrada, comparto un video corto con un ejercicio de entrenamiento cuyo objetivo principal es trabajar y mejorar los básicos del balance defensivo colectivo.
En mi opinión, las normas básicas para realizar una correcta transición defensiva deben ser:
- Atacar el rebote ofensivo con decisión. Si no poodemos capturarlo, presionar el primer pase (outlet pass).
- No permitir canastas fáciles (no bandejas).
- Parar el balón lo antes posible. El hombre-balón debe ser defendido durante su segundo bote.
- Colapsar las calles centrales.
- No permitir a los «grandes» cortar por la zona sin hacer «bump» (especialmente en situaciones de mismatch).
- Controlar a los tiradores.
- Emparejar los más rápido que podamos.
4c3+1 normas del balance defensivo
parar al hombre-balón (desventaja para el equipo defensivo)