5×0 ruedas comunicativas (2)

Ejercicio para trabajar diferentes situaciones existentes en nuestras reglas ofensivas. Empezamos con 5 jugadores, con 2 balones (ambos en el base), y jugamos dos diferentes acciones en ambos lados...

Tiros interiores (tipos y fuerza del pase)

Ejercicio individual donde el jugador interior debe elegir diferentes finalizaciones, pero con ciertas pautas definidas (sin bote, máximo o al menos 1 bote, fintar pase antes, etc.). Trabajaremos con...

«Basket + Tenis» drill

Ejercicio* centrado en el desarrollo del bote y coordinación, en el que los jugadores (grupos de 4), se dividen en dos equipos, y juegan un partido de dobles de...

5×0 ruedas comunicativas

Rueda comunicativa/asociativa con 5 jugadores, en el trabajamos diferentes situaciones técnico-tácticas, que existen en nuestros «básicos» ofensivos: Feed the post Split screen Side pick & roll Dribble Handoff Pindown...

Trabajo de bote y coordinación (III)

Ejercicio enfocado en el trabajo de coordinación óculo-manual de jugadores interiores. Objetivos: Focus fuera del balón. Uso de las manos. Trabajo coordinativo. Disociar acciones (pies-manos / mano-mano). Cada jugador...

Ejercicio de tiro «repetir acción»

Ejercicio de tiro, por parejas o por trío, donde el lanzador deberá repetir el mismo gesto técnico (bilateralidad) durante un tiempo determinado (1 minuto, nº canastas anotadas, etc.). El...

Reportaje en la TVG

En esta entrada, comparto enlace con el reportaje que emitió la TVG el pasado 19 de agosto, referente a mi reciente incorporación al Hørsholm 79ers Basketball.

4×4 close out + posesiones cortas

Ejercicio de entrenamiento colectivo, que inicia con defensa en línea + 4 atacantes abiertos: Con pase de coach, máximo 6″ para lanzar a canasta / defensa empieza en línea...