Trabajo individual de mejora del drop step, especialmente enfocado en jugadores interiores. Entrenamiento desarrollado la pasada temporada (2021/2022), con Amadou Ndiaye (Santo Domingo Betanzos – Liga EBA).
Técnica individual
«Wing-wing» ejercicio de desarrollo técnico-táctico para jugadores exteriores
Ejercicio centrado en la mejora del bote y las finalizaciones, con un componente de lectura táctica + pase. Diferentes situaciones trabajadas durante el ejercicio: Bote mirando a canasta. Más...
«6 acciones»: rutina de bote, pase y finalizaciones
Ejercicio de desarrollo técnico individual, centrado en la mejora de diferentes gestos técnicos ofensivos: Bote con dos balones Pase sobre bote Diferentes finalizaciones 1 – Trabajo de bote con...
Tiro desde codos tras fintas y pivotes
Rutina de tiro desde ambos codos del poste alto. 1ª rutina: Recepción de balón. Pivote trasero + finta de arrancada (salida abierta). Recoger y tirar. 2ª rutina: Recepción de...
«Siete botes» rutina de dribbling (un bote, una dirección)
Ejercicio centrado en el desarrollo técnico-táctico del bote, donde trabajaremos diferentes tipos de bote simulando una situación de 1×1 desde perímetro, y con la norma principal de que cada...
Reto de tiro (fintas de tiro y de pase)
Reto de tiro con las siguientes reglas y objetivos: Finta de tiro + salida abierta y tiro. Primera serie. Finta de pase + tiro a pies quietos. Segunda serie....
Reto de tiro (pies quietos – media distancia)
Reto de tiro con las siguientes normas y objetivos: Anotar 4 canastas desde 4 diferentes posiciones (short corner y codo, ambos lados). Recibir y tirar (pies quietos). Tirador no...
Competición de tiro: finta + salida abierta (Women’s League)
Competición de tiro, tras finta y salida abierta, usando uno o dos botes. Antes de empezar con la competición, trabajamos detalles técnicos de la ejecución. Posteriormente, empezamos con el...
Acciones desde el perímetro (Women’s League – Dinamarca): penetraciones + ralentizar apoyos y eurostep
En esta entrada, comparto un video de trabajo de desarrollo individual, en el cual se realiza un trabajo específico para acciones desde el perímetro. Tareas y objetivos: Cambio de...