Escrito por Diego Fernández

Ejercicio centrado en la mejora del bote y desarrollo coordinativo.

Un jugador trabaja bote con dos balones, mientras un compañero le pasa una pelota de tenis. El objetivo es mantener el bote (fuerza), y centrar la visión fuera de los balones.

A medida que avanza el ejercicio, se añaden variantes: cambio y doble cambio de mano, hacerlo en movimiento, etc.

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