Ejercicio de tiro, por parejas o por trío, donde el lanzador deberá repetir el mismo gesto técnico (bilateralidad) durante un tiempo determinado (1 minuto, nº canastas anotadas, etc.).
El objetivo es mecanizar determinados gestos, generalmente elegidos por los propios jugadores, cuidando detalles tales como:
- Atacar el pase o ganar espacio.
- Mantener una buena actividad corporal.
- Manos preparadas.
- Aumentar el nivel de concentración.
- Mecanizar rutinas.
Es muy importante la calidad de trabajo del resto de compañeros, especialmente del pasador.