Escrito por Diego Fernández

Ejercicio de 1×1 condicionado para trabajar movimientos en poste bajo:

  • Ganar posición (trabajo previo + cruzar brazo y pierna).
  • «Drop step» previo a recepción.
  • Uso del «paso cero» para finalización.
  • Variante: jugar con un bote (fuerte, bajo, rápido y protegido).

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