Acción de 1×0 y 1×1 con defensa condicionada, en el que trabajamos movimientos interiores a partir de girarse para jugar de cara: Recepción de espaldas al aro. Tras recibir,...
Movimientos y finalizaciones en poste bajo: semigancho y Fade away
Rutina de movimientos interiores con diferentes tipos de gestos técnicos y finalizaciones: Atacar centro (fintar fondo con el hombro) + semigancho. Atacar centro + reverso. Atacar centro + fade...
Rutinas ofensivas «negative step»
Ejercicio de workout individual, en el que prestamos especial atención al trabajo del «negative step» en el juego desde el perímetro. Detalles a tener en cuenta: Uso del «negative...
«Atacar el pase» con cambio de dirección (paso cero)
Acciones ofensivas desde el perímetro, en las que el atacante juega a partir del concepto «atacar el pase»: Atacar el balón – atacar el espacio ofensivo libre entre el...
Dribling: cambios de mano + finalizaciones
Ejercicio en el que trabajamos el bote, a partir de acciones con cambios de mano, más diferentes tipos de finalizaciones: Parada y tiro. Pérdida de paso. Step back. Prestamos...
Playbook Baloncesto Narón Liga EBA 2018-2019
Mecanización e interiorización de parte de los sets del playbook del Baloncesto Narón (Liga EBA 18-19). Trabajo a partir de situaciones de 5×0 a pista completa.
Rutinas de dribling 1×1 perímetro
Trabajo de situaciones ofensivas desde el perímetro, 1×1 con defensa condicionada: Distintas acciones de bote – ataque, escape, cambio de mano, desbloqueo. Uso de la «otra mano» – tocar...
Movimientos interiores: 3 acciones
3 acciones diferentes para trabajar movimientos interiores: 1ª serie: 1×0 con pasador. Mecanizar gestos técnicos. 2ª serie: 1×1 (defensa condicionada). Lectura táctica ofensiva. 3ª serie: 1×0 + 1 («último»)....
Rutina de tiro tras bote (codos de la zona)
Ejercicio de tiro tras bote, donde el jugador recibe el balón y ejecuta desde ambos codos. Detalles técnicos de la acción: Atacar el balón. Encadenar bote, parada y tiro....