Ejercicio en el que trabajamos dos objetivos operativos: Ataque: 3×0 spacing. Ruptura por línea de fondo + respuestas ofensivas de los otros dos jugadores de perímetro. Defensa: 2×2 close...
Rutina de tiro tras bote (codos de la zona)
Ejercicio de tiro tras bote, donde el jugador recibe el balón y ejecuta desde ambos codos. Detalles técnicos de la acción: Atacar el balón. Encadenar bote, parada y tiro....
Eurostep con «paso cero»
Movimiento ofensivo, jugando desde fuera de 6,75. Algunos detalles técnicos de la acción: Atacar desde el cambio de mano (ganar espacio con el bote) + «negative step». Pie de...
Rutina de tiro: ganar espacio en el pase
Ejercicio de tiro en el que el jugador debe recibir el balón ganando espacio contra su defensor. Detalle táctico: Ganar espacio contra un defensor que recupera tras dar una...
Movimientos interiores: fintar fondo + atacar centro
Acción ofensiva para jugar de espaldas en poste bajo, en la que el hombre-balón finta atacar por línea de fondo, con un bote protegido, y pivota para ganar el...
Movimientos interiores: drop step en salto
1×1 condicionado. Rutina para jugadores interiores. Trabajo previo a recepción, ganar posición cruzando brazo y pierna interior por delante del defensor (con fitball, para contacto). Contra defensa 3/4 por...
Movimientos interiores: jugar de cara
Ejercicio específico para jugadores interiores, con la siguiente dinámica: 1ª situación: autopase + acción de 1×1 condicionado (defiende entrenador con fitball). 2ª situación: ganar posición (1×1) + recibir pase...
Trabajo de bote y coordinación (II)
Rutina de bote y coordinación. Tres jugadores, con cuatro balones y una pelota de tenis, trabajan por toda la pista bote (cada uno con un balón), mientras se pasan...
Trabajo de bote y coordinación (I)
Ejercicio centrado en la mejora del bote y desarrollo coordinativo. Un jugador trabaja bote con dos balones, mientras un compañero le pasa una pelota de tenis. El objetivo es...